ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತವೆ?
ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತವೆ? ಆರೋಗ್ಯವೇ ಜೀವನದ ಮೂಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. …
ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಮಹತ್ವ — ವಿಟಮಿನ್ D ಯಾಕೆ ಬೇಕು?
ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಮಹತ್ವ — ವಿಟಮಿನ್ D ಯಾಕೆ ಬೇಕು? ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಆಹಾರ, ನೀರು ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಎಷ್ಟು ಅಗತ್ಯವೋ, ಅಷ್ಟೇ ಅಗತ್ಯವಾದದ್ದು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು. …
PCOS ಮತ್ತು PCOD — ಯುವತಿಯರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿ
PCOS ಮತ್ತು PCOD — ಯುವತಿಯರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲೇಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿ ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) …
ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ — ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಪತ್ತೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು, ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಾಗುವ ಮಾರ್ಗ
ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ — ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಪತ್ತೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು, ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಾಗುವ ಮಾರ್ಗ. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (Breast Cancer) ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಲ್ಲಿ …
Hormonal Changes ಮತ್ತು Mood Swings – ಮಹಿಳೆಯರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ
ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಸ್ವಿನ್ಗ್ಸ್ ಮಹಿಳೆಯರ ಜೀವನದಲ್ಲಿಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು …
ಸೋಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು? ಯುವಕರಿಗೆ ಜೀವನ ಪಾಠ
ಸೋಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು? ಯುವಕರಿಗೆ ಜೀವನ ಪಾಠ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸೋಲು ಯಾರಿಗೂ ಹೊಸದಲ್ಲ. ಆದರೆ ಯುವಕರಿಗೆ ಅದು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಹೊಡೆತದಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ …
ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು? ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀರಿನ ಮಹತ್ವ
ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು? ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀರಿನ ಮಹತ್ವ ನೀರಿಲ್ಲದೆ ಜೀವನ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಮಗೆಲ್ಲ ತಿಳಿದ ವಿಚಾರ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸುಮಾರು 60% ಭಾಗ ನೀರಿನಿಂದ …
ಹೃದಯಾಘಾತದ 7 ಮೌನ ಲಕ್ಷಣಗಳು – ಎಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮಾಹಿತಿ
ಹೃದಯಾಘಾತದ 7 ಮೌನ ಲಕ್ಷಣಗಳು – ಎಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮಾಹಿತಿ ಇಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಒತ್ತಡ, ಅಸ್ವಸ್ಥ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ …
ಪರೀಕ್ಷಾ ಒತ್ತಡ – ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ Stress ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳು
ಪರೀಕ್ಷಾ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು ಇಂದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಅಗತ್ಯವಾಗಿವೆ. ಪರೀಕ್ಷಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ Stress ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಸರಿಯಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ …
ಮಕ್ಕಳ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ – ಪೋಷಕರು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ 10 ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಮಕ್ಕಳ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ – ಪೋಷಕರು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ 10 ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಬಹಳ ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಶಾಲೆಯ ಒತ್ತಡ, ಮೊಬೈಲ್ …