ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ ಒಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕಾಯಿಲೆ. ರಕ್ತದ ಶರ್ಕರ ಮಟ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಗಗಳು. ಸರಿಯಾದ ಪಾದ ಕಾಳಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಣ್ಣ ಗಾಯವೂ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು.
ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ ಏಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ನಿಂದ ನರಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ:
ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು
ರಕ್ತಪ್ರವಾಹ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು
ಗಾಯಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವುದು
ಇವೆಲ್ಲವೂ ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಫುಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಫುಟ್ ಎಂದರೇನು?
ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಗಾಯ, ಬಿರುಕು, ಊತ, ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ನರ ಹಾನಿಯ ಸಂಯೋಜಿತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಫುಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಗಂಭೀರ ಜಟಿಲತೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಪಾದಗಳ ಕಾಳಜಿಯ ಮಹತ್ವದ ಸೂಚನೆಗಳು
1️⃣ ಪ್ರತಿದಿನ ಪಾದ ಪರಿಶೀಲನೆ
ಕತ್ತರಿಕೆ, ಬಿರುಕು, ಊತ, ಕೆಂಪುತನ ಇವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ
ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದಿದ್ದರೆ ಕನ್ನಡಿ ಬಳಸಿ
2️⃣ ಪಾದ ಸ್ವಚ್ಛತೆ
ದಿನವೂ ಉಗುರುಸಬೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ
ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆರಳುಗಳ ಮಧ್ಯೆ
3️⃣ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ
ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶದ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ
ಬೆರಳುಗಳ ಮಧ್ಯೆ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸದಿರಿ
4️⃣ ಉಗುರುಗಳ ಕಾಳಜಿ
ನೇರವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
ಆಳವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಡಿ
ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳ ಮಹತ್ವ 👟
1.ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರದ ಪಾದರಕ್ಷೆ ಧರಿಸಿ
2.ಬಿಗಿಯಾದ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆ ತಪ್ಪಿಸಿ
3.ಪಾದರಕ್ಷೆಯೊಳಗೆ ಏನಾದರೂ ಇರುವುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
4.ಖಾಲಿಪಾದ ನಡೆದುಬಿಡಬೇಡಿ
ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಪಾಯ ಸೂಚನೆಗಳು
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ:
*ಪಾದದಲ್ಲಿ ನೋವು
*ಗಾಯದಿಂದ ದ್ರವ ಸ್ರಾವ
*ಚರ್ಮ ಕಪ್ಪಾಗುವುದು
*ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಊತ
ನಾವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು
*ಗಾಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು
*ಮನೆಮದ್ದು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸುವುದು
*ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ತಡಮಾಡುವುದು
ಸಲಹೆ:
*ಗಾಯ ಸಣ್ಣದಾಗಿದ್ದರೂ ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
*ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ನ ಇತರ ಜಟಿಲತೆಗಳು
*ಹೃದಯ ರೋಗ
*ಕಿಡ್ನಿ ಹಾನಿ
*ಕಣ್ಣು ಕುರುಡುತನ
*ನರ ಹಾನಿ
👉 ಇವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪಾದ ಕಾಳಜಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತ.
ಕೊನೆಯ ಮಾತು
ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳ ಕಾಳಜಿ ಐಚ್ಛಿಕವಲ್ಲ, ಅದು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಪ್ರತಿದಿನದ ಚಿಕ್ಕ ಕಾಳಜಿಯೇ ಭವಿಷ್ಯದ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.